港九潮州公會中學
中二、中三級班際跳繩比賽

 

 

日期:二零一五年十二月十六日(星期三)
時間:下午三時四十五分至四時四十五分
地點:本校有蓋操場

 

下載:詳細比賽章程

 

示範影片:

(1) 1x30秒_前跳
(2) 1x30秒_單車步
(3) 1x30秒_交叉
(4) 1x30秒_左右中
(5) 2x30_單側迴旋
(6) 120h秒_大繩

 


 
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